Các bài tập tốt nhất với ứng dụng của chúng tôi
Một buổi tập luyện không chỉ là một việc vặt cho cơ thể mà còn là một trải nghiệm về tâm trí của bạn. Chúng tôi hiểu điều đó và đó là lý do tại sao ứng dụng của chúng tôi cung cấp cho bạn một cách tiếp cận hoàn chỉnh để rèn luyện sức khỏe với cơ sở dữ liệu tập thể dục sáng tạo của nó. Ngoài các bài tập, chúng tôi còn cung cấp cho bạn hướng dẫn chi tiết, video và hướng dẫn từng bước để hình thành thói quen theo nhu cầu của bạn. Tất cả các bài tập đều có thể được chỉnh sửa và nếu bạn không muốn sửa đổi chúng, bạn có thể chỉnh sửa hoặc tạo lại chúng từ cơ sở dữ liệu của chúng tôi. Không có giới hạn số lượng cho các chỉnh sửa hoặc bổ sung vào cơ sở dữ liệu bài tập của chúng tôi.
Cơ sở dữ liệu bao gồm hơn 500 bài tập từ chống đẩy đến chống đẩy bằng tay, từ nhiều bài tập cốt lõi đến lung tung, từ đầy đủ- từ tập luyện cơ thể đến tập luyện với tư thế ngồi xổm bằng một chân. Chúng tôi liên tục thêm các bài tập mới, vì vậy bạn có thể tiếp tục học những bài mới.
Đối với các bài tập, bạn có thể sử dụng cơ sở dữ liệu của chúng tôi để tạo các bài tập của riêng bạn và chỉnh sửa hoặc tạo lại các bài tập trong cơ sở dữ liệu để tạo bài tập của riêng bạn các thói quen. Hơn nữa, bạn có thể thêm các bài tập vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi nếu chúng chưa có trong đó. Bạn có thể chỉnh sửa bộ đếm thời gian nghỉ, trọng lượng, số lần và số lần đặt theo tốc độ của riêng bạn.
Ứng dụng của chúng tôi cũng có thể hiển thị cho bạn tóm tắt về tiến độ tập luyện của bạn về trọng lượng và số lần thực hiện, trong khi biểu đồ cho thấy sự thay đổi về trọng lượng cơ thể của bạn theo thời gian.
